Laihdutuspaketti L-3

Elite Academyn ohjelmilla on saavutettu huipputuloksia ja siitä syystä ne ovat todella suosittuja!

L-3 laihdutus- / kiinteytysohjelman voit aloittaa milloin haluat.

Tällä ohjelmalla poltat rasvaa ja kiinteydyt, eli laihdut!

Tämä on mahdollista oikeanlaisella harjoittelulla ja terveellisellä ruokavaliolla.

L-3 on nopea ja tehokas tapa laihduttaa 2-5 kg, esimerkiksi johonkin tärkeään tapahtumaan / juhlaan tai hyvä startti pysyvään elämäntapamuutokseen.

Elite Academyn L-3 on suunniteltu siten, että painonpudotus on laihtumista, ilman olemassa olevan lihasmassan menetystä.

Ruokavalion lisäksi voit halutessasi valita treeniohjelman kuntosalille tai kotijumppaohjeet, jolla nopeutat laihtumistasi ja kiinteytät vartaloasi.

Saat sinulle sopivan laihdutus- ja treeniohjelman valitsemalla seuraavista vaihtoehdoista:

(Tee valinta lähtötilanteesi ja tavoitteesi mukaan.)

* -2 kg

* -5 kg

3 viikon ohjelma sisältää:

• Kuntosaliohjelma tai kotijumppaohjeet

• Aerobinen treeniohjelma ja siihen muutokset

• Ruokavalion

• Pääsy videopankkiin missä video-ohjeita kuntosaliliikkeisiin ja kotijumppaan

• Ohjeet Cheat Mealiin

• Venyttelyohjeet

Tämän jakson jälkeen sinulla on mahdollisuus jatkaa valitsemallasi laihdutus- / kiinteytysohjelmalla (L-5 / L-7 / KETO) tai ylläpito-ohjelmalla 5+2.

5+2 ohjelmassa noudatetaan ruokavaliota 5 päivää ja 2 päivää syödään vapaammin,

esimerkiksi ma-pe ruokavaliolla ja la-su vapaa.

Kun olet saavuttanut kolmessa viikossa tavoitteesi, niin tämän jälkeen voit jatkaa

Elite Academyn muilla ohjelmilla.

Valittavanasi on treeniohjelma vaihtoehtoja:

• Lihaksen kasvatukseen = voimabodaus

• Voimanhankintaan = voimanosto-ohjelma

• Fitness- ja unelmavartalon hankintaan = bikini-body, shortsi-body ohjelmat

• Mikäli tavoitteesi on maximaalinen lihasten- ja voiman kasvu = Maximus-training-system (K-18)

‘’Me tehtiin ohjelma, sinun tarvitsee vaan noudattaa sitä, niin saat tuloksia’’

TERVETULOA MUKAAN!
TERVEISIN MINNA & JANI