26.1.2020
testi Shortsi Body Pumping Iron treeni Shortsi Body Muscle ruokavalio Shortsi Body Aerobinen Shortsi Body Lean Muscle ruokavalio Shortsi Body treeni old school
23.2.2018
10 päivää töitä Viimeinen kunnon treeniviikko starttaa maanantaina. Paino on tippunut ja kulkee nyt 74kg paikkeilla. Luulen että kisoissa paino on +-70kg. Eli hyvin kulkee💪 Tällä […]
1.6.2017
Tässä muutama otos sitten ihan just 7 viikon jälkeen. Minnan instassa on hyvää videotakin 😉 Ei kannata välittää näistä julkaisupäivämääristä. Mun pohdiskelut on maaliskuulta ja seuraavassa […]
1.6.2017
Tässä nyt sitten tämä joulukuulla otettu ennen-video. Oli ihan hyvä nähdä tämä itsekin parin kuukauden tauon jälkeen, niin tajusi mitä kropassa onkin tapahtunut, vaikka itsestä jo […]
1.6.2017
Videolle on höpisty parisen viikkoa projektin virallisen lopun jälkeen, eli maaliskuun alkupuolella. Hieman rättiväsyneen oloinen neitokainenhan siinä höpisee, mutta tässä takana taisi olla juurikin semmoinen hölmistynyt […]
16.2.2017
Kuulumisia ja spekulointia! Takajalat käyntiin: Tiukkaa “sumotusta” Loppuja mehuja irti. Tarkasti kuitenkin: Ja loput mitä oli jäljellä, käveltiin pois!!! Tähän päälle vielä pari pohje-comboa ja done!!!! […]
16.2.2017
Tossa kun kirjotusvimma oli vähän hiljasempi ja päivitykset roikkui, niin kyllä täälä kuitenkin on ihan hyvällä sykkeellä menty ja tehty koko ajan 🙂 Se vaan niin […]
15.2.2017
Heps vaan, unohtu tosta edellisestä selkäjumpasta kokonaan viimeinen puristus. Tässä vielä siis loppujumpat: Ja kun tuola montussahan on kaikkee….viimesen päälle pehmustettu tommonen selkäreenipenkkikin 😉 Mutta täällä […]
12.2.2017
Pahoittelut…..onpas jäänyt päivittelemättä blogi. Viikoks… eiku kahdeks…. 😉 no mutta on ehkä ollu vähän väsy, ja vähän turhauttanutkin välillä ja vähän odottanut vapaapäiviäkin… siis duunista. Noi […]